Yoga och meditation växer i popularitet i västvärlden. Kanske som ett svar på ett ökat behov av lugn och återhämtning? Fler och fler forskningsstudier ger sitt stöd till de hälsoeffekter yoga och meditationen kommer med, särskilt vid sömn- och stressbesvär samt närliggande psykisk problematik. För många kanske yoga och meditation är en del av ens vardagsmotion och återhämtning, för andra kanske det handlar om att utforska sig själv och existensen på djupet. Oavsett vilken nivå du är på och vilket behov du har finns kunskapen och vägledningen på AVUS.

AVUS grundare Malin har praktiserat yoga och meditation, på bredden och djupet, i över 15 år. Läs mer om henne här. AVUS riktar sig till såväl privatpersoner som företag och offentlig sektor, till både vardagsmotionären och den djupt sökande.